Saat ini kita masyarakat dihimbau untuk menjauhi keramaian/ aktifitas sosial untuk mengurangi pertemuan atau tatap muka dengan sesama warga masyarakat yang lain guna memutus rantai kemungkinan penularan virus COVID 19 (atau lebih dikenal awam virus CORONA).
Jika tidak terlalu penting, disarankan untuk tetap tinggal di dalam rumah.
Apa saja kegiatan yang kita lakukan selama kurun waktu social distancing ?
*Berolah raga, yes… bikin tubuh selalu bugar.
*Berjemur, yes… untuk meningkatkan daya tahan tubuh alias imun.
*Memasak makanan sendiri, yes…. baik untuk menjaga asupan vitamin dalam tubuh.
*Istirahat yang cukup, tidur tidak terlalu larut malam, yes…supaya tubuh fit.
Semua itu untuk tubuh, tubuh, tubuh….
Bagaimana dengan hati, pikiran, dan jiwa kita yang tidak kasat mata…
*Beribadah di rumah… yes bikin hati tenang
*Main game tradisional sampai game online bersama keluarga…yes bikin hati senang dan mempererat hubungan kekeluargaan.
*Melakukan aktifitas hobby seperti bercocok tanam, melukis, membuat craft, menulis, membaca buku, dll. Yes…semua itu bikin pikiran tenang, ngak mikir tentang virus lagi, kecuali baca buku tentang virus…he..he..he…
Satu lagi mungkin bisa membantu pikiran dan jiwa tenang terutama bagi teman-teman yang hobby traveling, yang untuk sementara waktu menunda traveling dan jalan-jalan ke luar kota atau ke luar pulau bahkan ke luar negeri.
Saya sarankan “visual travelling” yaitu mengamati lokasi tujuan travel secara visual via gadget atau lukisan, baik tentang alam, kota, atau tempat-tempat yang menarik.
Coba perhatikan ilustrasi-ilustrasi dibawah ini :
